Co jeść a czego unikać przy podwyższonym cholesterolu?

Co to jest cholesterol?

Cholesterol stał się w ostatnich latach wrogiem publicznym numer jeden. Na ławie oskarżonych zasiadł z prostego powodu, jego nadmiar to jeden z głównych czynników powodujących choroby układu naczyniowego. Ale, choć posądzany o niecne czyny, ma też i drugą, lepszą stronę: cholesterol w pewnych ilościach jest produkowany przez organizm. To ważny składnik błon komórkowych, niezbędny do wytwarzania witaminy D3, hormonów nadnercza oraz płciowych. Odgrywa również istotną rolę w pracy mózgu. Nie jest on zatem sam w sobie szkodliwy, niebezpieczny jest dopiero jego nadmiar.
Cholesterol, zarówno ten dobry (HDL), jak i zły (LDL), choć brzmi groźnie, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bez dobrego i złego cholesterolu nie może się obyć żadna komórka organizmu - szkodliwy jest jedynie jego nadmiar.

Co to jest dobry i zły cholesterol?

Dobry cholesterol, zły cholesterol są potocznymi nazwami dwóch lipoprotein: frakcja HDL zwana jest dobrym cholesterolem; LDL – to ten zły. Poziom cholesterolu zależy m.in. od aktywności fizycznej i diety. Zaburzenie metabolizmu lipidów (dyslipidemia) może przyczynić się do rozwoju chorób, takich jak miażdżyca, choroba wieńcowa, udar mózgu, ale normy cholesterolu to zawsze kwestia indywidualna.

Co jeść a czego unikać przy podwyższonym cholesterolu?

Podwyższony cholesterol wiąże się z różnymi chorobami i problemami zdrowotnymi. Poniżej przedstawiamy co jeść a czego unikać gdy mamy podwyższony cholesterol.

Pamiętaj, że na podwyższony cholesterol mają wpływ, nie tylko dieta, ale też używki takie jak alkohol i palenie tytoniu.

Gdzie jest lekarz rodzinny?

Jeśli nie przestrzegasz powyższych zasad i chcesz zbadać swój poziom cholesterolu powinieneś zgłosić się na wizytę do swojego lekarza rodzinnego, który zleci odpowiednie badania.
W Onkolmed Lecznica Onkologiczna przyjmuje bardzo dobry lekarz rodzinny. Aby skorzystać z wizyty w ramach NFZ należy złożyć deklarację wyboru lekarza rodzinnego, w przeciwnym razie wizyta będzie miała charakter komercyjny.

W celu umówienia się na konsultację u lekarza rodzinnego skontaktuj się zplacówką Onkolmed Lecznica Onkologiczna pod numerem telefonu: +48222902337

Szanowni Pacjenci,

Przed zapisem do lekarza specjalisty bardzo prosimy o dokładne zapoznanie się z zakresem działalności danego lekarza (każdy lekarz specjalista leczy inną część ciała). W przypadku problemu z wyborem właściwego specjalisty, prosimy o kontakt z Recepcją Onkolmed. Chętnie służymy pomocą. W celu prawidłowego zapisu do specjalisty, przeprowadzamy wywiad z Pacjentem. Mając tę wiedzę łatwiej jest nam zaoferować konkretną pomoc i wybór odpowiedniego lekarza.

Ze względu na długą listę oczekujących w przypadku rezygnacji z wizyty prosimy o wcześniejsze jej odwołanie. 

Szanujmy się wzajemnie.